老人们都说坐月子期间不能洗澡、刷牙、洗头，以免受凉。其实，这种说法是错误的，产妇生完孩子更应该要注重个人卫生，勤洗澡刷牙，保持身体的清洁。
勤换卫生巾保持干爽
在产褥期产妇会排恶露，需4-6个周才会排干净，期间会阴部的分泌物比较多，需要勤换卫生巾，保持阴部的干爽和清洁。
产后一周后可以洗澡洗头
孕期女性体内各种激素水平大多都有不同程度的增加，影响体内的生理机能的变化，产后初期会大量排汗，就是我们常说的褥汗。出这么多汗，如果不清洗的话，就会让细菌繁殖，不仅影响喂奶时的卫生，身体黏糊糊的感觉也会让妈妈感觉不舒服，影响心情。由于伤口原因（侧切），建议顺产妈妈4天内暂时别洗澡，但可以擦浴和洗头，伤口好了后可以进行淋浴。注意不要盆浴，因为担心会让细菌进入阴道引起感染。剖腹产的妈妈应在伤口完全长好后（通常需要2周左右）再洗澡，期间也可以擦浴和洗头，一样要注意的是，不要让水沾湿伤口引起发炎。
尽早漱口刷牙
曾听人讲过，有人听信老规矩，月子期间坚决不刷牙，结果月子坐完了却毁掉了一口好牙。月子期间，吃东西的次数比较多，如果不注意刷牙漱口，容易让口腔内的细菌繁殖，得牙龈炎、牙周炎、龋齿等。所以我们应该每天刷牙一两次，可以选用软毛牙刷，每次吃过东西后，用温开水漱漱口。
需要注意的是：
1、孕期需要注意补充钙营养，保持口腔卫生，避免牙齿受到损害。
2、产妇身体都比较虚弱，出于调整中，对寒冷刺激也很敏感，需要用温水刷牙，刷牙前最好把牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及牙龈刺激过大。
3、每天早晚各刷一次，吃完东西需要用温水漱口，晚上吃完夜宵也要再刷一遍。
不必紧闭门窗，热了可以开空调
月子老规矩之一是忌受凉，忌吹风，所以老的做法是，月子期间不能开门开窗，需要裹头巾捂被子，夏天里更不能开空调。其实这样的做法只会让室内空气混浊，此时产妇和宝宝抵抗力都很弱，容易让她们患病。曾经就看到过一个新闻，产妇捂被子热到中暑而身亡，让宝宝一出生就没了妈妈，让幸福惨变悲剧。
产妇和宝宝的房间应该定时通风，热了也可以开空调，新鲜和流通的空气不仅让人心情舒畅，也不会让空气中细菌的浓度过高。正确做法是，每天通风2至3次，要注意的是，避免身体直接吹到电扇或者空调的风，开冷气时不要将风口对着妈妈或宝宝，宝宝应该移到另外一个房间，室温应该设置在25-28度比较适宜。