贫血的治疗一般分饮食治疗和药物治疗。
1.饮食治疗:多吃富含铁的食物有助于改善贫血,常见的含铁丰富的食物有。
● 西兰花
● 菠菜
● 绿叶蔬菜
● 羽衣甘蓝
● 白菜
● 豆腐
● 芸豆
● 全麦面包和谷类
● 鸡蛋
● 瘦肉
可以看出,大部分都是蔬菜类的食物,因此也提醒各位孕妈,孕期切忌挑食,养成良好的用餐习惯才能避免微量元素的缺乏。
除了多吃以上食物以外,还要注意少喝咖啡、少喝茶,这些东西都会影响铁的吸收。
2.药物治疗
贫血比较严重时,就不能只靠食物来纠正了,要听从医生的指示服用铁剂。一般医生也会建议铁剂和维生素C一起服用,这样效果更好。