对于刚刚生产完的产妇来说，坐月子绝对是非常重要的，由于分娩时耗损了很多体力，气血和筋骨更是非常虚弱。这就需要一段时间的好好调理和滋补来慢慢恢复。寒冬生产的产妇非常容易受到风寒的侵袭，今天就给大家带来：寒冷冬季产妇坐月子怎么护理？
1、新妈咪衣物要宽松、舒适，不宜过紧
衣裤要选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，有很好的保暖性和透气性，可以选择一些鲜艳活泼的颜色，可以帮助产妇保持心情愉悦和对宝宝视觉发育也有良好的刺激。
产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。
产妇产后身体比较虚弱，非常容易出虚汗，衣服常常被汗水浸透，所有每日都要更换内衣裤。浸湿的衣服要及时更换，以防受凉感冒。洗后的衣物最好在阳光下曝晒以达到除菌效果。
不要忽视脚下的温度，“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，所以产后一定要穿上厚实一点的棉袜，月子鞋要厚厚实实，穿着柔软并且有很好的保暖性。
2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新
冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；
而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。
3、洗澡要讲究
许多老人们按照传统的说法，会觉得坐月子期间的产妇不能洗澡，其实这是错误的观念。因为产妇容易出汗，而且乳汁的溢出容易滋生细菌，而产后的新妈妈们抵抗力都还很弱，细菌侵入皮肤容易引起皮肤炎症。所以，即使在冬天也是要非常注意皮肤的清洁卫生。但是，顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴，产后1周可以开始淋雨。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。洗完澡之后，一定要立刻擦干头发，穿好衣服防止受寒。
4、护腰要讲究
许多新妈妈们都会遇到产后腰背酸痛的情况，所以月子期间腰部的护理就非常重要了。月子期间，一定要避免提过重或者举过高的物体。并且还要经常活动腰部，使腰部疲劳的肌肉得到缓解。冬季天冷，一定要避免冷风吹到腰部，腰部受凉会加重新产妇腰部的疼痛。在产妇月子护理上，也可以使用收腹带，它不仅可以帮助子宫和产道的恢复，也能有助恶露排出，尤其是刚生的那几天，还可以减轻疼痛。
5、床褥不能太软
冬季天气寒冷，家人为了给产妇一个舒适温暖的坐月子环境，会在床上铺上厚厚的柔软床褥，但是坐月子期间其实并不适合睡太软的床。因为从怀孕开始，准妈体内会分泌一种能松弛生殖器官韧带与关节的激素，有利于产道的张开并顺利生宝宝，而且这种激素会一直保持到分娩后3至5个月。所以产后的新妈妈整个骨盆都非常松软，如果睡太软的床，左右活动起来都会更不利索，格外用力，会容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。
6、放松心情
孕妇在产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍，所以新妈妈们一定要放松心情，用愉快宁静的心态去面对每一件事，从而防止产后抑郁症的的出现。产后的新妈妈，身体和生活都有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的过程促使周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳，也可以多和信任的朋友亲人好好交流，宣泄自己的苦闷无助。
因此，产前学习一些产褥期知识，产后尽早地活动，恢复自己原有的兴趣；家人、亲人多给予产妇一些心理疏导，将是减少月子里忧郁症的有效办法。